أنشطة ترفيهية تقلل خطر الإصابة بالخرف

توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة بعض الأنشطة الترفيهية تقلل من خطر الإصابة بالخرف، وفق صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وذكرت الدراسة أن قراءة النساء للصحف بانتظام تجعلهم أقل عرضة بنسبة 35% للإصابة بالخرف. 

بينما يقل خطر الإصابة بالخرف لدى الرجال بنسبة 36% إذا استخدموا الهاتف المحمول بانتظام. ولم تُرصد الحماية نفسها في النساء.

وأضافت الدراسة أيضاً إن المتزوجين الذين يشاركون في نشاط ترفيهي أو هواية، أقل عرضة بنسبة 30% للإصابة بالخرف.

وقالت مؤلفة الدراسة الأولى وطالبة دكتوراه بجامعة كاليفورنيا باميلا ألميدا ميزا للصحيفة "يمكننا تزويد أدمغتنا بالقدرة على تحمل الضرر مع الحفاظ على وظائفها عن طريق اختيار الانخراط في نمط حياة ممتع".

وأُجريت الدراسة على أفراد تبلغ أعمارهم 50 وأكثر؛ من ناحية أخرى فقد بحث الباحثون في الدور الذي تضطلع به مجموعة من الأنشطة في خطر الإصابة بالخرف من خلال متابعة أكثر من 8 آلاف شخص فوق الخمسين من العمر لمدة تصل إلى 15 عاماً.

إذ رصدوا 13 نشاطاً ترفيهياً وتأثيرها، ستة منها اعتُبرت "فكرية" وتضمنت الهوايات وقراءة الجريدة واستخدام الهاتف المحمول والاتصال بالإنترنت.

واعتُبر سبعة من هذه النشاطات "اجتماعية" وتضمنت أشياء كعضوية نادٍ رياضي، والذهاب إلى عطلة، والتواصل الاجتماعي مع الأصدقاء، والتطوع.

 

المصدر: صحف

بواسطة :