ماهي أضرار المشروبات الغازية؟
يبدو أن موقف كريستيانو رونالدو خلال المؤتمر الصحفي لبطولة يورو 2020، باستبعاد زجاجتين من المشروبات الغازية وتفضيل المياه بدلاً منهما، فتح الباب أمام التساؤلات حول خطورة هذه المشروبات بشكل عام، وعلى الرياضيين خاصة.
وذكر تقرير طبي بريطاني أن كمية السكريات في المشروبات الغازية من المفترض أن تجعل الشخص يتقيأ بمجرد شربها، لكن مع وجود حمض الفوسفوريك يضعف إحساسنا بكمية السكر ويترتب على ذلك زيادة ملحوظة في نسبة السكر في الدم، ومن ثم يرتفع الأنسولين في الجسم وتتحول إلى دهون على الكبد".
يتوافق ذلك مع دراسات أثبتت أن الفركتوز، وهو أحد العناصر الأساسية في المشروبات الغازية، يعمل على اختزان الدهون في منطقة البطن، مما يزيد من فرص الإصابة بمرض السكري.
كما أشارت تقارير إلى أن للمشروبات الغازية أضرارا "لا محدودة"، فضلاً عن أنها لا تحتوي على أي عناصر غذائية مهمة، فهي ليست سوى مياه ممزوجة بالسكر ومواد أخرى تسبب الكثير من الأضرار وتكسب الجسم السعرات الحرارية، بالإضافة لأضرار أخرى مثل هشاشة العظام والإصابة بمرض النقرس والتهاب المفاصل.
المصدر: رصد
بواسطة :
mohamad issa mohamad
Editor
شارك المقال: