للرجال.. خمس وصفات للابتعاد عن التجاعيد

لم يعد الاهتمام الخارجي بالشكل حكراً على السيدات، فالكثير من الرجال يسعى للظهور بأجمل صورة، ويعمل على ملاحقة وزنه والاهتمام ببشرته.

سنقدم لكم بعض نصائح لتأخير ظهور التجاعيد

1- تناول الخضروات الورقية

يجب تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والفاصوليا واللفت والقرع، لاحتوائها على عناصر مضادة للشيخوخة، مما يساعد على تأخر ظهور التجاعيد.

2- الفواكه

يجب تناول الفواكه المختلفة مثل الأناناس والبطيخ والفراولة والتوت والموز، والتي تحتوي على عناصر غذائية تساعد على تأخر ظهور التجاعيد المبكرة.

3- الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية، تقلل من ظهور التجاعيد على البشرة وتساعد على تحسين لون الجلد، كما تقلل من ظهور البقع الداكنة وتجعل البشرة أكثر شباباً.

4- العسل

يعتبر عسل النحل أفضل مرطب طبيعي حيث يحافظ على رطوبة البشرة، وإبطاء عملية الشيخوخة والتخلص من الخطوط الدقيقة على الجلد، وذلك من خلال إضافة ملعقتين من العسل في ماء دافئ وشربه.

5- الليمون

يساعد عصير الليمون في الحفاظ على نضارة البشرة، وتأخير ظهور التجاعيد على البشرة ويمكن تحقيق ذلك من خلال غمس كرات قطن في عصير الليمون ووضعها على البشرة.

المصدر: مواقع

بواسطة :