كيفية تجنب ملامسة الوجه للوقاية من كورونا

ينصح أخصائيو الرعاية الصحية والأطباء بتجنب لمس الوجه للحماية من فيروس كورونا، ولكن تطبيق النصيحة ليست بالسهلة، وخصوصاً أن الكثيرين اعتادوا هذه الحركة بشكل لا إرادي، حتى أن بعض الاختصاصيين ظهروا يلمسون وجوههم في مقاطع فيديو أثناء تقديم نصيحة عدم لمس الوجه.

اختصاصيون في علم النفس السلوكي يقدمون نصائح لتجنب لمس الوجه، منها استخدام الذراع بدلاً من الأصابع وراحة اليد لحك الوجه، وأيضاً معرفة المواقف التي تحمل على لمس الوجه.

ومن النصائح المقدمة، أن يرتدي الأشخاص نظارات لمنع أيديهم من الوصول إلى العيون، أو بأن يجلسوا على أيديهم كلما انتابتهم رغبة ملحة في حك أعينهم أو لمسها.

وربما تساعد أيضاً كتابة ملاحظات ووضعها في مكان بارز للتذكير بعدم لمس الوجه، أو يمكن استخدام الألعاب المطاطية التي تخفف التوتر وتحدّ من فرط الحركة، بشرط تعقيمها بشكل مستمر.

في المقابل تكون فكرة ارتداء القفازات غبر صائبة، لأنها تلتقط الفيروسات بنفس آلية اليد، وعليه ربما تكون أسهل طريقة للوقاية هي غسل اليدين، وترك مسافة مع الآخرين عند التحدث إليهم، وتجنب التلامس مثل المصافحة.

 

 

 

المصدر: رصد

بواسطة :