خطوات بسيطة للحصول على أظافر صحية وقوية

جميع الفتيات يسعينّ للحصول على أظافر طويلة وقوية، بعيداً عن التكسير، أو التشقق، ولتحقيق ذلك سنقدم لكِ بعض الطرق الصحية:

يجب عليكِ أن تتناولِ الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والسّيليكون، والبيوتين وهو فيتامين B7.

ومن الضروري وضع المرطّب على اليدينّ، والأظافر دائماً مثل كريمات ترطيب البشرة، والفازلين، وزيت فيتامين E، ويتم فرك الأظافر بلطفٍ بالمرطّب. 

كما يجب الابتعاد عن قص البشرة المحيطة بالأظافر، بل يتم دفعها بلطفٍ، إضافة إلى استخدام طلاء الأظافر الخالي من الفورمال ديهايد، واستخدام مزيل طلاء الأظافر الخالي من الكحول، إضافة إلى ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزليّة، لحماية الأظافر. 

ومن الممكن تطبيق وصفات طبيعية منزلية تساعدك على تقوية الأظافر ونضارتها.

كوصفة عصير الليمون المتضمن زيت الزيتون، لاحتوائها على فيتامين c، يمكن أن تدلكِ أصابعك به لمدة ربع ساعة يومياً وستلاحظين الفرق بعد مرور أسبوع.

أضافة لوصفة زيت جوز الهند، فما عليكِ إلا تسخينه قليلا ومن بعدها تضعيه على أظافرك وتقومي بالتدليك بشكل دائري حيث يعمل على نمو الأظافر من خلال تحفيز الدّورة الدّموية، 

 

 

المصدر: رصد

بواسطة :