عدم تناول وجبة أساسية يومياً قد تؤدي إلى مرض قاتل

حذرت دراسة ألمانية جديدة كل من اعتاد على عدم تناول وجبة الإفطار اليومية، بضرورة التخلي عن هذه العادة فوراً، لأنها تؤدي للإصابة بداء السكري.

واكتشف الباحثون من 6 دراسات أجروها على أكثر من 96 ألف شخص، وكان 5000 منهم مصابين بالسكري، أن إهمال وجبة الإفطار ليوم واحد فقط في الأسبوع، يزيد من مخاطر الإصابة بالسكري بنسبة 6%.

وأضافوا أنه مع تخطي وجبة الإفطار لمدة تصل إلى 5 أيام في الأسبوع، فإن فرص الإصابة بالمرض تزداد بنسبة 55%.

وأشاروا إلى أنه عندما يتناول الإنسان وجبة الإفطار، فإن النشاط يدب في جسمه، وتغير الطريقة التي يستخدم بها السكر، بدلاً من تخزين السكر في الخلايا الدهنية يتم حرقه في الطاقة، وهو ما يعني أن هذه الوجبة مهمة جداً لمن يسعون إلى خسارة الوزن الزائد.

 

المصدر: وكالات

بواسطة :